Es sabido que las personas que se ejercitan desarrollan una mejor salud, mayor capacidad física y una óptima calidad de vida. Ahora, si lo trasladamos al ámbito laboral, los empleados que practican algún deporte cuentan con más energía y entusiasmo durante las jornadas diarias, lo que se traduciría en una eficiencia superior.Especialistas, que estudiaron a empleados de una conocida empresa, hallaron que si los trabajadores se ejercitaban tres veces por semana, con sesiones de ejercicios de 50 minutos, aumentaron su productividad y desempeño.
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